Recetas con espinacas
25Las espinacas provienen de la misma familia que la remolacha, la acelga o incluso la quinoa a la que se considera un pseudocereal. Es un alimento rico en vitaminas y minerales y a diferencia de otros productos, son menos calóricas y no contiene grasas por lo que son ideales para el uso de dietas ya que las espinacas aportan vitaminas, minerales y también hierro y el contenido calórico es casi nulo. Además es un producto con un alto nivel de proteínas vegetales por lo que es muy beneficiosa para …
15 MIN · 1 Muffins de espinacas y huevo Si te gusta la verdura y siempre la comes de la misma manera, descubre cómo combinarla y preparar un rico bollito salado con huevo, espinacas y queso. 
40 MIN · 1 Pizza de espinacas Si eres amante de la pizza y también de las verduras, no puedes dejar de probar esta rica combinación que puedes hacer en un santiamén. 
10 MIN · 1 Tortilla de espinacas Si te gusta la verdura y quieres incluirla en tu día a día de una manera diferente, innova con esta forma distinta de hacer tortilla, ¡sin patatas y con espinacas! 
20 MIN · 1 Tostadas con aguacate, espinacas y huevo frito Si te apasiona el aguacate y están cansad@ de combinarlo con pescado, mézclalo con huevo en una tostada deliciosa. 
45 MIN · 1 Muffins de verduras y bacon Los muffins no siempre tienen que ser dulces, sino que hay muchas recetas para lograr una versión salada y ligera como estos hechos con verduras variadas y bacon. ¡Te encantarán! 
65 MIN · 2 Lasaña de verduras Una receta que es deliciosa forma de innovar con un plato tradicional y convertirlo en apto para todos los comensales . 
60 MIN · 2 Potaje de vigilia Un plato típico de la Semana Santa pero que se puede adaptar a cualquier época del año por su versatilidad y delicioso sabor. 
10 MIN · 1 Ensalada de espinacas Tanto las ensaladas como las verduras y hortalizas son una fantástica opción para mantener nuestra línea. Te proponemos una deliciosa fusión de ambas con esta ensalada de espinacas. 
25 MIN · 1 Espinacas gratinadas Comer espinacas no tiene por qué ser algo aburrido, hay un sinfín de posibilidades para comer esta verdura tan saludable. Si eres amante del queso, no querrás probar las espinacas de otra forma. 
1 MIN · 1 Nachos con salsa de queso Con esta sencilla receta podrás sorprender a tus amigos con unos crujientes nachos caseros acompañador de una salsa de queso Cheddar con chorizo. ¡Te pedirán la receta! 
45 MIN · 1 Crema de kale y espinacas El kale es un producto que está de moda con el cual se pueden hacer zumos, ensaladas e incluso cremas. Sigue esta estupenda receta de crema de kale y espinacas y disfruta de esta popular hortaliza. 
30 MIN · 1 Huevos a la florentina Descubre como hacer huevos a la florentina, una receta ideal y sencilla para tomar como primer plato o para cenar. 
60 MIN · 1 Garbanzos con espinacas Además de estar delicioso, este plato aporta una gran cantidad de proteínas al organismo y es una estupenda fuente de hierro y calcio. 
30 MIN · 1 Wrap de espinacas Atrévete a probar estos deliciosos wraps de espinacas, ¡mucho más sanos e igual de ricos que los originales! 
20 MIN · 1 Croque Madame ¿Sabes cómo se hace el sándwich Croque Madame? Descubre su receta para disfrutarlo siempre que quieras 
45 MIN · 1 Rollitos de berenjena con ricotta Esta receta argentina de rollitos de berenjena con ricotta te encantará, es fácil y está deliciosa 
40 MIN · 1 Ñoquis de espinacas Descubre cómo hacer ñoquis de espinacas, una receta fácil y que te resultará deliciosa 
25 MIN · 1 Canelones vegetales Si te gustan los canelones pero no quieres que tengan carne y prefieres que sean de vegetales, ¡disfruta! 
20 MIN · 1 Espinacas con bechamel Las espinacas con bechamel es un plato fácil de hacer, que está muy rico y además, es saludable. 
5 MIN · 1 Zumo de verduras Si quieres disfrutar de deliciosos zumos de verduras no te pierdas estas recetas para unos zumos muy saludables. 
35 MIN · 1 Salmón al vapor con espinacas y salsa de mostaza Aunque esta receta es algo difícil de realizar, merece la pena el esfuerzo para disfrutar del auténtico sabor del salmón al vapor con salsa de mostaza. 
1 MIN · 2 Canelones de queso y espinacas ¿Eres más de canelones o de lasaña? Si tu respuesta es la primera, no dejes de probar esta deliciosa elaboración rellena de queso y espinacas. 
40 MIN · 2 Bibimbap El bibimbap es uno de los platos característicos de la cocina coreana. Este plato tan llamativo visualmente es tan delicioso como parece. ¿Te atreves a cocinarlo? 
40 MIN · 1 Ensalada de quinoa con espinacas y queso feta La quinoa es una rica fuente de proteínas además de un alimento que permite múltiples combinaciones. ¿Te apetece una rica ensalada de quinoa con espinacas, berenjenas y queso feta?