• News
    • Celebrities
    • Realeza
    • Sociedad
    • Cine
    • Televisión
    • Música
  • Moda
    • Tendencias
    • Artículos
    • Looks
    • Diseñadores
    • Modelos & Iconos
    • Marcas
    • Complementos
    • Niños
    • Hombres
  • Belleza
    • Cara
    • Cabello
    • Cuerpo
    • Looks
    • Maquillaje
    • Tratamientos
    • Perfumes
    • Celebrities
    • Marcas
    • Hombres
  • Fit
    • Entrenamiento
    • Dietas
    • Nutrición
    • Cuerpo
    • Mente
  • Pareja
    • Amor
    • Sexualidad
    • Salud
    • Divorcio
    • Relatos
  • Padres
    • Alimentación
    • Salud
    • Psicología
    • Educación
    • Ocio
    • Calculadoras
    • Nombres
    • Canciones infantiles
    • Dibujos para colorear
    • Diccionario
  • Cocina
  • Hogar
    • Bricolaje
    • Decoración
    • Jardinería
    • Manualidades
    • Ecología
    • Economía doméstica
  • Salud
    • Medicamentos
    • Enfermedades
    • Cáncer
    • Menopausia
    • Alergias
    • Dietética
    • Vida sana
  • Psicología
    • Terapia
    • Ansiedad
    • Depresión
    • Emociones
    • Coaching
    • Relaciones
  • Mascotas
    • Perros
    • Gatos
    • Peces
    • Pájaros
    • Roedores
    • Exóticos
  • Viajes
    • Destinos
    • Consejos
    • Vuelos
    • Hoteles
    • Guía de Japón
  • Horóscopo
    • Zodíaco
    • Horóscopo chino
    • Tarot
    • Numerología
    • Rituales
    • Test de compatibilidad
Buscar
Exclusiva Adiós a 'Mejor llama a Kiko' en Mediaset

Espinacas

Las espinacas provienen de la misma familia que la remolacha, la acelga o incluso la quinoa a la que se considera un pseudocereal. Es un alimento rico en vitaminas y minerales y a diferencia de otros productos, son menos calóricas y no contiene grasas por lo que son ideales para el uso de dietas ya que las espinacas aportan vitaminas, minerales y también hierro y el contenido calórico es casi nulo. Además es un producto con un alto nivel de proteínas vegetales por lo que es muy beneficiosa para nuestra salud. Las espinacas se pueden consumir hervidas y se elaboran diferentes recetas con ellas. Claro está, que aunque las espinacas apenas aporten calorías, si se utilizan para elaborar por ejemplo un estofado de espinacas con garbanzos, o croquetas de espinacas, es evidente que las calorías aumentarán considerablemente a causa de los demás alimentos que se utilizan para realizar las recetas correspondientes.
Recetas con Espinacas
Muffins de espinacas y huevo

15 minutos Baja

Muffins de espinacas y huevo

Si te gusta la verdura y siempre la comes de la misma manera, descubre cómo combinarla y preparar un rico bollito salado con huevo, espinacas y queso.

Pizza de espinacas

40 minutos Baja

Pizza de espinacas

Si eres amante de la pizza y también de las verduras, no puedes dejar de probar esta rica combinación que puedes hacer en un santiamén.

Tortilla de espinacas

10 minutos Baja

Tortilla de espinacas

Si te gusta la verdura y quieres incluirla en tu día a día de una manera diferente, innova con esta forma distinta de hacer tortilla, ¡sin patatas y con espinacas!

Tostadas con aguacate, espinacas y huevo frito

20 minutos Baja

Tostadas con aguacate, espinacas y huevo frito

Si te apasiona el aguacate y están cansad@ de combinarlo con pescado, mézclalo con huevo en una tostada deliciosa.

Muffins de verduras y bacon

45 minutos Baja

Muffins de verduras y bacon

Los muffins no siempre tienen que ser dulces, sino que hay muchas recetas para lograr una versión salada y ligera como estos hechos con verduras variadas y bacon. ¡Te encantarán!

Lasaña de verduras

65 minutos Media

Lasaña de verduras

Una receta que es deliciosa forma de innovar con un plato tradicional y convertirlo en apto para todos los comensales .

Potaje de vigilia

60 minutos Media

Potaje de vigilia

Un plato típico de la Semana Santa pero que se puede adaptar a cualquier época del año por su versatilidad y delicioso sabor.

Ensalada de espinacas

10 minutos Baja

Ensalada de espinacas

Tanto las ensaladas como las verduras y hortalizas son una fantástica opción para mantener nuestra línea. Te proponemos una deliciosa fusión de ambas con esta ensalada de espinacas.

Espinacas gratinadas

25 minutos Baja

Espinacas gratinadas

Comer espinacas no tiene por qué ser algo aburrido, hay un sinfín de posibilidades para comer esta verdura tan saludable. Si eres amante del queso, no querrás probar las espinacas de otra forma.

Nachos con salsa de queso

1 hora Baja

Nachos con salsa de queso

Con esta sencilla receta podrás sorprender a tus amigos con unos crujientes nachos caseros acompañador de una salsa de queso Cheddar con chorizo. ¡Te pedirán la receta!

Crema de kale y espinacas

45 min. Baja

Crema de kale y espinacas

El kale es un producto que está de moda con el cual se pueden hacer zumos, ensaladas e incluso cremas. Sigue esta estupenda receta de crema de kale y espinacas y disfruta de esta popular hortaliza.

Huevos a la florentina

30 minutos Baja

Huevos a la florentina

Descubre como hacer huevos a la florentina, una receta ideal y sencilla para tomar como primer plato o para cenar.

Garbanzos con espinacas

60 minutos Baja

Garbanzos con espinacas

Además de estar delicioso, este plato aporta una gran cantidad de proteínas al organismo y es una estupenda fuente de hierro y calcio.

Wrap de espinacas

30 minutos Baja

Wrap de espinacas

Atrévete a probar estos deliciosos wraps de espinacas, ¡mucho más sanos e igual de ricos que los originales!

Croque Madame

20 minutos Baja

Croque Madame

¿Sabes cómo se hace el sándwich Croque Madame? Descubre su receta para disfrutarlo siempre que quieras

Rollitos de berenjena con ricotta

45 minutos Baja

Rollitos de berenjena con ricotta

Esta receta argentina de rollitos de berenjena con ricotta te encantará, es fácil y está deliciosa

Ñoquis de espinacas

40 minutos Baja

Ñoquis de espinacas

Descubre cómo hacer ñoquis de espinacas, una receta fácil y que te resultará deliciosa

Canelones vegetales

25 minutos Baja

Canelones vegetales

Si te gustan los canelones pero no quieres que tengan carne y prefieres que sean de vegetales, ¡disfruta!

Espinacas con bechamel

20 minutos Baja

Espinacas con bechamel

Las espinacas con bechamel es un plato fácil de hacer, que está muy rico y además, es saludable.

Zumo de verduras

5 minutos Baja

Zumo de verduras

Si quieres disfrutar de deliciosos zumos de verduras no te pierdas estas recetas para unos zumos muy saludables.

Salmón al vapor con espinacas y salsa de mostaza

35 minutos Baja

Salmón al vapor con espinacas y salsa de mostaza

Aunque esta receta es algo difícil de realizar, merece la pena el esfuerzo para disfrutar del auténtico sabor del salmón al vapor con salsa de mostaza.

Canelones de queso y espinacas

1 hora Media

Canelones de queso y espinacas

¿Eres más de canelones o de lasaña? Si tu respuesta es la primera, no dejes de probar esta deliciosa elaboración rellena de queso y espinacas.

Bibimbap

40 min. Media

Bibimbap

El bibimbap es uno de los platos característicos de la cocina coreana. Este plato tan llamativo visualmente es tan delicioso como parece. ¿Te atreves a cocinarlo?

Ensalada de quinoa con espinacas y queso feta

40 min. Baja

Ensalada de quinoa con espinacas y queso feta

La quinoa es una rica fuente de proteínas además de un alimento que permite múltiples combinaciones. ¿Te apetece una rica ensalada de quinoa con espinacas, berenjenas y queso feta?