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Espinacas

Las espinacas proviene de la misma familia que la remolacha, la acelga o incluso la quinoa a la que se considera un pseudocereal. Es un alimento rico en vitaminas y minerales y a diferencia de otros productos, son menos calóricas y no contiene grasas. Además es un producto con un alto nivel de proteínas vegetales por lo que es muy beneficiosa para nuestra salud.

Recetas con Espinacas

Canelones vegetales

25 minutos Baja

Canelones vegetales

Si te gustan los canelones pero no quieres que tengan carne y prefieres que sean de vegetales, ¡disfruta!

Espinacas con bechamel

20 minutos Baja

Espinacas con bechamel

Las espinacas con bechamel es un plato fácil de hacer, que está muy rico y además, es saludable.

Zumo de verduras

5 minutos Baja

Zumo de verduras

Si quieres disfrutar de deliciosos zumos de verduras no te pierdas estas recetas para unos zumos muy saludables.

Salmón al vapor con espinacas y salsa de mostaza

35 minutos Baja

Salmón al vapor con espinacas y salsa de mostaza

Aunque esta receta es algo difícil de realizar, merece la pena el esfuerzo para disfrutar del auténtico sabor del salmón al vapor con salsa de mostaza.

Canelones de queso y espinacas

1 hora Media

Canelones de queso y espinacas

¿Eres más de canelones o de lasaña? Si tu respuesta es la primera, no dejes de probar esta deliciosa elaboración rellena de queso y espinacas.

Bibimbap

40 min. Media

Bibimbap

El bibimbap es uno de los platos característicos de la cocina coreana. Este plato tan llamativo visualmente es tan delicioso como parece. ¿Te atreves a cocinarlo?

Ensalada de quinoa con espinacas y queso feta

40 min. Baja

Ensalada de quinoa con espinacas y queso feta

La quinoa es una rica fuente de proteínas además de un alimento que permite múltiples combinaciones. ¿Te apetece una rica ensalada de quinoa con espinacas, berenjenas y queso feta?

Quiche de espinacas y queso de cabra

1 hora Media

Quiche de espinacas y queso de cabra

Esta elaboración de origen francés es toda una delicia tanto para mayores como para los más pequeños de la casa. La quiche permite que se le eche cualquier ingrediente pero aquí os dejamos la receta para hacer una con espinacas y queso.

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