Galletas

Las galletas son un alimento de gran aporte energético gracias a los macronutrientes que la forman. Por ser un alimento tan extendido y tan consumido alrededor del mundo se fabrican las galletas aptas para personas con intolerancias incluso. Son unas elaboraciones a partir de cereales que se pueden consumir tanto solas como complemento a otros alimentos. Normalmente las galletas tienen un alto contenido en grasas y calorías por lo que es recomendable un uso moderado de las mismas y que además, se acompañe su consumo con un estilo de vida saludable tanto teniendo un menú equilibrado y manteniendo una vida activa. Se pueden encontrar galletas de todo tipo en el mercado y también se pueden realizar de forma casera con los ingredientes adecuado dependiendo del gusto de los comensales. Las galletas puede utilizarse para acompañar a algunos postres como las natillas con galletas o para realizar pasteles como el pastel de galletas y chocolate.