Piña

La piña es una fruta muy utilizada por todo el mundo, puede tener un sabor más amargo o más dulce dependiendo del momento en el que se escoja para consumirla. Es un alimento que se puede comer solo al natural (el mejor momento para comer la piña dicen que es cuando tiras de la hoja y casi sale sin esfuerzo), horneada, en almíbar... Lo más habitual es utilizarlo como condimento en algunos platos o como ingrediente principal en los postres. Además, en ocasiones se combinan alimentos salados con la piña por el toque que le da, por ejemplo, se puede echar piña a la pizza o a la ensalada. También es el complemento perfecto para el pollo. La piña al ser una fruta tiene muchas características positivas para la salud de las personas. Contiene grandes cantidades de vitamina C, B1, B6, B9 (ácido fólico) y también algo de vitamina E. Además, también contiene algunos minerales como potasio, yodo, magnesio, manganeso y cobre. Es un alimento muy nutritivo con sabor dulce que también se utiliza para zumos y batidos, convirtiéndose en un alimentos esencial para todas las dietas, ya que es una gran diurético, por lo que favorece y fomenta la eliminación de líquidos.

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