Pera

Las peras son un fruto de gran sabor que puede consumirse durante todo el año. Es una fruta que se puede encontrar en cualquier supermercado de alimentación y podrás encontrar también diferentes tipos de peras. Si te gusta la pera solo tendrás que escoger aquella pera que te guste más por su textura y su sabor, como por ejemplo las peras de agua. Su sabor hace que sea esencial para muchos platos tanto dulces como salados. Existen más de 30 variedades de peras (pera de conferencia, pera de agua, pera d'Anjou, pera Bosc, pera de San Juan, pera limonera,... y un largo etcétera) con diferentes texturas y colores pero esencialmente todas se caracterizan por tener poco valor calórico y muchas vitaminas del complejo B, indicadas para regular el sistema nervioso y el aparato digestivo. Es una fruta ideal para hacer dietas y para consumir diariamente ya que te aportarán grandes beneficios a tu organismo y también te servirá para saciar el hambre que puedas tener entre horas. La pera es un alimento que no puede faltar en tu dieta, bien sea para formar parte de tus ensaladas como para comer simplemente una pieza de fruta o que forme parte de cualquier otro postre.