Recetas con plátano
28El plátano o la banana es el fruto que se obtiene de varias especies de los árboles del género Musa. Son alimentos compuestos principalmente por agua y fósforo pero, sobre todo, este fruto se caracteriza principalmente por su alto contenido de potasio. Un mineral que beneficia a la actividad neuro-muscular, previniendo la debilidad muscular, la fatiga o el estreñimiento. El plátano es un alimento ideal para todas las dietas, excepto para las que sean para perder peso ya que contiene muchos azúca…
20 MIN · 1 Gachas de avena Las gachas de avena es un desayuno saludable y fácil de hacer. Apto para todos los público ya que lo pueden tomar tanto vegetarianos como veganos empleando otro tipo de leche. 
80 MIN · 1 Bizcocho de avena y plátano Este dulce tiene una miga suave y esponjosa que casa a la perfección con su delicioso e intenso sabor. Disfrútalo en el desayuno junto a un café o sírvelo de merienda a tus invitados. 
360 MIN · 2 Hallacas venezolanas Esta receta es originaria de Venezuela, donde tradicionalmente se prepara para celebrar las fiestas navideñas y se comparten con los vecinos como símbolo de amistad y buena voluntad. 
75 MIN · 2 Sancocho Sancocho es una sopa típica caribeña parecida al cocido aunque en otros lugares como Canarias se realiza con pescado desalado acompañado de pella de gofio. 
180 MIN · 1 Pabellón criollo Esta receta es el plato tradicional por excelencia de la cocina venezolana. Se trata de un único plato en el que se juntan los frijoles negros típicos con un poco de arroz, carne mechada y plátano frito. 
50 MIN · 1 Brownie de avena Este postre suele ser uno de los que más gusta entre los más golosos, aunque también tiene muchas calorías. Con esta receta podrás hacer un brownie más sano gracias a la avena y la miel. 
30 MIN · 1 Helado de plátano Esta receta es para hacer un postre sano y refrescante para que sean más llevaderos meses más calurosos del año. 
10 MIN · 1 Gelatina de frutas Es una receta fácil y rápida para tomar fresca en verano y disfrutar del rico sabor de la fruta. 
15 MIN · 1 Papilla de frutas Las papillas de frutas son una forma estupenda de tomar las frutas recomendadas de cada día de una forma más original y perfecta para los más pequeños de la casa. 
30 MIN · 1 Arroz a la cubana Esta receta es súper fácil y económica en la que emplearás muy poco tiempo para su elaboración. 
35 MIN · 1 Compota de frutas Desde los más pequeños hasta los más mayores disfrutarán de una fantástica compota de frutas en los meses más calurosos del verano 
80 MIN · 3 Tarta banoffee Este postre es uno de los más conocidos de la gastronomía inglesa, un dulce cuyo ingredientes principales son el plátano, el toffee y la nata. Atrévete a prepararlo en casa y sorprende a tus invitados. 
10 MIN · 1 Kéfir de frutas Si aún no has probado este nuevo superalimento, no dudes en hacerlo combinándolo con diferentes frutas y dándole una textura diferente gracias a las semillas, cereales y frutos secos. 
160 MIN · 1 Tarta de plátano Aprende a elaborar esta facilísima tarta de plátano que te aportará muchos nutrientes y será el acompañante ideal a tu comida o cena. 
5 MIN · 1 Smoothie de café Se trata de un delicioso batido frío ideal para desayunar y merendar, cuya preparación no te llevará más de 5 minutos. 
10 MIN · 1 Banana split El Banana Split es uno de los postres que más se ha extendido y ahora podrás aprender a prepararlo en casa para disfrutarlo siempre que quieras. 
15 MIN · 1 Plátano con chocolate helado La mejor manera de combatir el calor que hace en verano es mediante alimentos frescos, y si son sanos mucho mejor. Aprende a preparar esta receta de helado de plátano con chocolate de manera fácil y rápida. 
15 MIN · 1 Natillas de plátano Aprende a cocinar las deliciosas natillas de plátano. Suaves como las natillas de siempre pero con el particular sabor a plátano. Súper fáciles de hacer e ideales tanto para niños como para mayores. ¡No dejarán indiferente a nadie! 
90 MIN · 2 Tamales caseros Te explicamos como cocinar de manera sencilla y rápida este plato tradicional de la gastronomía mexicana que llama la atención por la utilización de la hoja de plátano. 
6 MIN · 1 Batido de frutos del bosque Los frutos del bosque tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero también son perfectos para preparar deliciosas batidos. 
30 MIN · 1 Plátano frito Te explicamos como preparar el sencillo pero riquísimo plátano frito, un plato muy común de la gastronomía latinoamericana. 
1 MIN · 1 Bizcocho de plátano El bizcocho de plátano es un bizcocho fácil de hacer y que te puede gustar tanto de postre como de desayuno. 
1 MIN · 1 Pan de plátano Es posible que te guste el pan y los bizcochos, pero, ¿has probado a hacer un pan de plátano? Te encantará. 
20 MIN · 1 Gofres sin gluten, sin lácteos y sin azúcar Descubre cómo hacer deliciosos gofres sin gofres sin gluten, sin lácteos y sin azúcar... ¡es posible!